Pengobatan Jerawat di Rumah: Sederhana dan Efektif

Banyak orang lebih suka mengobati jerawat dalam privasi rumah mereka sendiri. Ini bisa baik untuk setidaknya dua alasan. Pertama, perawatan rumah jerawat lebih cenderung terdiri dari produk kulit alami. Produk perawatan kulit jerawat alami memiliki lebih sedikit sisi mempengaruhi dan cenderung menghasilkan hasil jangka panjang yang lebih baik. Kedua, mengobati jerawat dengan bahan kimia keras yang terkandung dalam banyak produk komersial hanya mengiritasi kulit dan mengurangi kemungkinan membersihkan kondisi jerawat Anda.

Ikuti Rutinitas Perawatan Kulit yang Baik

Perawatan rumah terbaik untuk jerawat selalu terdiri dari rejimen perawatan kulit yang baik. Ini termasuk mencuci wajah Anda dengan lembut di air hangat dengan pembersih kulit yang lembut setidaknya dua kali sehari. Hindari sabun yang keras. Jika Anda menggunakan sabun, gunakan produk seperti Ivory, yang lembut pada kulit.

Hindari mengiritasi kulit Anda. Jangan menggosoknya keras dengan washrag. Hindari memetik atau mencubit jerawat. Hindari produk yang cenderung terlalu kering pada kulit. Semua ini akan dilakukan adalah terus menjaga kulit Anda dalam keadaan iritasi. Ketika kulit Anda terganggu, tidak akan sembuh dengan baik dan jerawat akan terus terjadi.

Diet dan Jerawat Anda

Apa yang Anda makan dan minum secara signifikan dapat mempengaruhi kondisi jerawat Anda. Kebanyakan orang tidak minum cukup air. Tubuh dan kulit mereka mengalami dehidrasi dan mereka tidak mengetahuinya. Anda harus minum setidaknya delapan gelas air sehari untuk menjaga kulit Anda sehat dan kuat.

Anda juga harus makan makanan rendah lemak, yang meliputi banyak sayuran dan buah. Hindari makan junk food, coklat, dan minuman berkarbonasi. Ini sering dikaitkan dengan jerawat. Jika Anda memiliki jerawat berjerawat, Anda harus mencoba untuk menentukan apakah itu adalah sesuatu yang Anda makan. Makanan berkualitas buruk atau reaksi alergi terhadap makanan tertentu dapat menyebabkan jerawat.

Banyak orang juga mengonsumsi suplemen vitamin untuk meningkatkan gaya makan sehat mereka. Misalnya, vitamin, A, C, B6, B-complex dan E semuanya baik untuk kulit Anda.

Latihan dan Jerawat

Ada dua manfaat utama untuk rutinitas latihan yang teratur. Pertama, membantu mengurangi stres. Stres sering dikaitkan dengan jerawat. Tubuh kuat yang sehat lebih siap untuk melawan infeksi yang dapat menyebabkan jerawat.

Kedua, proses berkeringat yang normal membantu menghilangkan racun dari tubuh Anda. Racun ini bisa menyebabkan jerawat berjerawat. Idealnya, Anda harus berolahraga selama 20-30 menit setidaknya tiga hingga empat hari seminggu untuk manfaat maksimal.

Secara Konsisten Gunakan Pelembab Lembut pada Kulit Anda

Biasakan menggunakan pelembab bebas minyak ringan pada kulit Anda. Ini akan menenangkan kulit Anda agar tetap lebih lembut dan sehat.

Perawatan rutin jerawat yang baik yang berfokus pada perawatan jerawat alami dapat jauh lebih efektif dan lebih murah daripada produk jerawat komersial.

You May Also Like

About the Author: admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *