Bagaimana Saya Mengetahui Apa yang Menyebabkan Jerawat Saya?

Ini adalah pertanyaan yang hampir setiap orang dengan jerawat ingin mengetahui jawabannya. Mengetahui apa yang menyebabkan jerawat Anda memberi Anda kekuatan untuk berpotensi menghentikan penyebabnya di jalurnya, membuat Anda bebas jerawat dan jauh lebih bahagia.

Tentu saja, salah satu cara termudah untuk mengetahui jawaban atas alasan di balik jerawat Anda adalah mengunjungi dokter kulit Anda. Namun, ini tidak selalu mungkin. Mungkin Anda tidak suka dokter. Mungkin Anda tidak memiliki uang ekstra untuk mengunjungi dokter kulit.

Atau Anda khawatir dokter kulit mungkin tidak tahu, dan kemudian Anda akan kembali ke titik awal. Yang terakhir adalah kemungkinan yang sangat nyata; dokter kulit mungkin tidak sepenuhnya yakin penyebab jerawat Anda dan hanya memberikan obat untuk menyingkirkannya. Obat bisa sangat bagus, kecuali Anda sekarang terjebak menggunakan obat sampai dompet Anda mengering atau Anda berhenti terkena wabah sama sekali.

Sudah saatnya untuk mengambil tindakan ke tangan Anda sendiri. Anda perlu mempertimbangkan semua sudut dan kemungkinan Anda mungkin memiliki jerawat, memeriksa mereka sendiri, dan mengambil langkah-langkah untuk mengubah setiap aspek yang perlu diubah. Beberapa langkah yang bisa diambil mungkin kecil. Yang lain mungkin berarti mengubah sebagian besar hidup Anda. Bertanya pada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan tertentu dapat menuntun Anda ke jawaban di balik jerawat Anda.

Jenis makanan apa yang kamu makan?

Jika Anda terus-menerus makan junk food dan tidak mendapatkan cukup makanan segar dan sehat, maka inilah saatnya untuk berhenti dan memikirkan kembali diet Anda. Tidak pernah ada bukti bahwa makanan tertentu menyebabkan jerawat; cokelat telah dibantah mentah-mentah. Namun, ada korelasi langsung antara kulit sehat dan makan sehat.

Mendapatkan nutrisi yang tepat dalam diet Anda dapat membantu meratakan kulit Anda, membuat tubuh Anda berfungsi lebih baik, dan menyebabkan lebih sedikit jerawat.

Seberapa banyak Anda menekankan?

Stres telah terhubung dengan jerawat. Semakin Anda stres, semakin banyak jerawat yang dihasilkan akan muncul. Jika Anda sadar bahwa Anda telah stres lebih dari biasanya, mundur selangkah dan periksalah hidup Anda. Apa yang menyebabkan Anda menjadi stres? Sekolah? Kerja? Keluarga? Sesuatu yang lain? Cari tahu apa yang ada di balik stres Anda dan lakukan apa yang Anda bisa untuk menghilangkannya. Jika jerawat Anda benar-benar buruk dan Anda menyadari bahwa pekerjaan Anda berada di belakang stres Anda, Anda mungkin berhasil dalam mencari pekerjaan baru. Anda akan memiliki lebih sedikit jerawat dan kehidupan yang lebih santai. Situasi menang menang.

Apakah Anda berada di suatu tempat dalam hidup Anda di mana hormon Anda tidak seimbang?

Alasan besar di balik jerawat adalah hormon yang diproduksi tubuh. Ketika hormon-hormon ini berfluktuasi, mereka dapat menyebabkan kelenjar sebaceous bertindak, menghasilkan lebih banyak minyak, menyumbat pori-pori, dan menyebabkan infeksi yang menyebabkan jerawat. Banyak hal yang dapat menyebabkan hormon Anda berfluktuasi.

Remaja, karena mereka mengalami pubertas dan harus berurusan dengan banyak perubahan, sangat rentan terhadap perubahan hormon dan karenanya, jerawat. Kontrol kelahiran yang secara aktif campur tangan dengan hormon dapat menyebabkan jerawat. Hal yang sama dapat dikatakan jika Anda hamil. Bahkan menopause dapat membentuk cegukan dalam hormon Anda dan menyebabkan munculnya jerawat yang tiba-tiba.

Apa yang kamu taruh di wajahmu setiap hari?

Jika Anda memakai banyak rias wajah, jangan sering mencuci muka, atau terus-menerus menemukan diri Anda menyentuh wajah, Anda mungkin berkontribusi pada masalah jerawat Anda. Sementara riasan mungkin tidak segera melakukannya, jika Anda memakai riasan dan gagal mencucinya di malam hari, Anda mungkin menggosokkannya ke dalam pori-pori Anda selama malam.

Terus-menerus menyentuh wajah Anda dengan tangan dan jari yang kotor dapat menyebabkan Anda secara aktif meletakkan bakteri dan jerawat lain yang menyebabkan kotoran masuk ke tempatnya. Periksa rutinitas Anda dan pastikan produk apa pun yang Anda taruh di wajah Anda yang mungkin membantu menyebabkan jerawat diangkat sebelum tidur.

Jika tidak, pastikan Anda menjaga kebersihan wajah untuk membantu mengurangi kemungkinan kotoran dan penumpukan minyak tambahan. Hindari menyentuh wajah Anda dengan tangan Anda; semua ini dapat membantu mengurangi peluang Anda untuk menghadapi wabah jerawat.

Perhatikan cara Anda menjalankan hidup Anda dan membuat penyesuaian yang tepat dapat membantu dalam memerangi jerawat Anda. Membuat perubahan yang diperlukan dan menggabungkannya dengan obat jerawat dapat membantu Anda mengurangi jerawat secara signifikan dan memberi Anda ketenangan pikiran.

You May Also Like

About the Author: admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *